Spiruline : Bienfaits et vertus

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline possède de nombreux bienfaits pour la santé. Energisante, fortifiante, elle est particulièrement conseillée pour les sportifs, mais aussi pour faire face à des carences en fer ou dans une recherche de complément vitaminique. Proclamé "meilleur aliment pour lutter contre la famine au 21ème siècle" par l'OMS, la spiruline

SPiruline bienfaits vertus
Spiruline - Bienfaits

Riche en protéines

Extrèmement riche en protéines, elle est composée de tous les acides aminés essentiels, ce qui permet de renforcer le métabolisme et de faciliter la construction musculaire

Une source de vitamines, des vertus antioxydantes

Extrêmement riche en oligo-éléments comme le fer, le calcium, le potassium, le manganèse, le sélénium, ou encore les acides gras essentiels, la spiruline contient aussi des pro-vitamines A, B9, E ou C.

Benfaits de la spiruline

Voici les principaux bienfaits de la spiruline :

La spiruline : est-ce un complément alimentaire aussi complet qu'elle en a l'air ?

La spiruline est un puisssant antioxydant ultra complet dans son apport en vitamines, minéraux et oligo-éléments. 10 grammes de spiruline sont effet équivalents à :